košarka
Od Košarke do Atletike: Kako postaviti ciljeve za razvoj?
U praktičnom radu sa ekipama ti primenjuješ kombinaciju SMART ciljeva (Specifičan, Merljiv, Ostvarljiv, Relevantan, Vremenski) i periodizacije; u tipičnom 12‑nedeljnom ciklusu junior je u proseku poboljšao vertikalni skok za 6 cm i tempo na 100 m za 0,3 s. Kada zanemariš periodizaciju, izlažeš sportistu riziku od pretreniranosti koja smanjuje napredak. Slede praktični koraci koje možeš […]
Kako Košarka Oblikuje Mentalnu čvrstoću Sportista?
U svetu sporta, mentalna čvrstoća je od suštinskog značaja za postizanje vrhunskih rezultata. Da li ste se ikada zapitali kako košarka utiče na vašu sposobnost da prebrodite izazove? Ovaj sport vas uči ne samo veštinama igre, već i važnosti discipline, timskog rada i izdržljivosti. Igranjem košarke, vi razvijate svoje mentalne sposobnosti, pomažući vam da se […]
Kako Košarka Razvija Timsku Sinergiju Među Igračima?
U svetu sporta, posebno u košarci, timsku sinergiju ne treba podcenjivati. Kao igrač, shvatićeš koliko je važna saradnja između tebe i tvojih suigrača za postizanje zajedničkih ciljeva. U ovoj analizi, istražićemo kako košarka ne samo da razvija tvoje individualne veštine, već i jača komunikaciju i povjerenje unutar tima. Kroz različite aspekte igre, naučićeš kako se […]